Moms yg full Eping pasti tau betapa lelahnya harus pumping tiap 2-3 jam kan? 😂
Nah sekarang aku mau share soal pengurangan frekuensi pumping ya.
Disini aku ambil sumber dari babycenter.com , kapan kita bisa drop sesi pumping? Ketika produksi ASI kita sudah stabil. Gimana cara taunya? Coba catat hasil pumping moms selama seminggu berturut2. Apakah hasilnya selalu konsisten jumlahnya? Jika iya, selamat berarti 1 tahap untuk drop sesi pumping berhasil dilewati 😉
Kedua, kurangi frekuensi pumping secara perlahan. Contoh, biasa pumping 8x, coba dulu drop jadi 7 atau 6. Perhatikan hasil pumping. Apakah hanya menurun sedikit atau drastis sekali. Jika turun drastis, maka harus segera balik ke jadwal pumping awal. Tapi jika turun sedikit dan menurut moms masih mencukupi untuk konsumsi baby, dropping bisa dilanjutkan.
O ya, untuk menjaga produksi ASI, jangan lupa pumping antara jam 1-5 pagi ya moms, karena jam segitu hormon prolaktin kita lg tinggi2nya.
Sejak Celine 2minggu, aku pumping tiap 4 jam, lalu sejak Celine 1,5 bulan, aku pumping tiap 5 jam. Sekarang Celine 4 bulan aku pumping tiap 5-6 jam. Puji Tuhan, produksi ASI tetap stabil 1,2Liter per hari. Kalau drop, biasa konsumsi fenugreek uda balik lg.
Intermezo di foto paling akhir, tidak perlu terobsesi utk punya koleksi ASIP berkulkas2. Yang penting cukup utk baby kita ya moms😊
Happy pumping, moms!😉
