Bagi yg PCOS dan lagi promil, seringkali diresepkan metformin oleh dokter. Tidak sedikit juga penderita PCOS yang mengkonsumsi metformin hanya karena ikut-ikutan tanpa konsultasi ke dokter. Metformin merupakan obat untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe-2. Untuk PCOS yang disebabkan resistensi insulin, metformin berfungsi meningkatkan sensitivitas insulin pada sel tubuh. Jadi jelas ya, metformin bukan obat untuk meningkatkan kesuburan. Beberapa dampak penggunaan metformin yg jarang diberitahu dokter...

Setelah 3 hari kesulitan beradaptasi dengan MPASI, akhirnya di hari ke-4 MPASI Celine berjalan dengan lancar. Beberapa tips menghadapi bayi yang kesulitan saat dikenalkan dengan MPASI : 1. Tetap tenang Merupakan hal yg wajar jika bayi belum bisa menerima tekstur MPASI yg berbeda dari ASI/sufor yg selama ini ia minum. Saat perkenalan MPASI, tidak perlu menargetkan berapa banyak yg harus bayi habiskan karena ia baru belajar mengenal tekstur dan rasa juga belajar mengunyah & menelan. 2. Bereksperimen dengan tekstur dan...

Karena banyak yg menanyakan gimana aku menjalani kehamilan dengan wasir/ambeien sampai lahiran, berikut aku share penanganannya. Perlu diketahui, bahwa wasir bukanlah daging, tapi merupakan pembuluh darah vena di dubur yg membesar. Penanganan yg bisa kita lakukan : *Hindari sembelit . Jika kita makan tinggi serat maka wajib minum lebih banyak air putih. Jika sudah makan banyak serat tapi masih sembelit, maka coba kurangi konsumsi serat. Tidak semua orang cocok dengan diet tinggi serat, contohnya adalah orang yg menderita...

Alpukat untuk MPASI memiliki keungguan dibandingkan buah lainnya, yaitu kandungannya yang tinggi lemak. Tapi tidak perlu kuatir, lemak alpukat merupakan lemak tak jenuh yang kaya omega-3, sangat bagus untuk perkembangan otak dan penglihatan bayi. Selain itu, alpukat juga mudah dicerna karena banyak mengandung serat. Memilih alpukat yg bagus tu susah2 gampang ya. Tapi berikut ada beberapa tips dari aku : * Tidak semua jenis alpukat akan berubah warna jadi gelap saat matang. Maka perlu tau alpukat yg akan kita beli itu yg...

Di usia 6 bulan ini,rambut Celine masih belum lebat. Banyak yang merekomendasikan untuk mencukur habis rambut Celine katanya bakal tumbuh lebat sehabis dicukur. Tapi bener ngga sih mencukur rambut bayi bisa membuatnya tumbuh lebih lebat? Menurut ahli dermatologist, Ronald Davis, mencukur rambut tidak akan membuatnya bertambah lebat. Karena yang menentukan lebat-tipisnya dan banyak-sedikitnya rambut adalah folikel rambut. Folikel rambut merupakan tempat dasar tumbuhnya rambut dan terletak di dalam kulit kepala. Jadi, mencukur...

Lagi beberes kamar terus nemuin ini barang 😂 Namanya ovulation scope. Bagi yang mens nya ngga teratur pasti kepincut beli ini karena fungsinya untuk mendeteksi ovulasi. Saat ovulasi, hormon estrogen meningkat dan menyebabkan zat garam di  cairan liur dan serviks kita membentuk gambar pakis jika diamati di bawah mikroskop. Jadi cara kerja alat ini : kita oles liur di kaca mikroskopnya, kalau muncul gambar pakis tandanya ovulasi. Tapiiii ternyata itu hanya efektif ke orang yang hormonnya normal. Kebanyakan penderita...

Banyak orang yang bilang kalau tidak menyusui langsung (direct breastfeeding) maka ASI akan kering. Setelah menjalani rutinitas exclusive pumping selama ini, saya bisa menyatakan bahwa hal tersebut tidak benar. Prinsip dasar produksi ASI adalah Supply by Demand. Semakin sering payudara dikosongkan, semakin banyak ASI yang dihasilkan. Payudara tidak membedakan kosongnya lewat hisapan bayi atau pompa. Walau begitu, saya akui, hisapan bayi jauh lebih efektif dibandingkan pompa apapun. Lalu bagaimana caranya agar supply ASI...

Dari usia 4 bulan, Celine uda suka masukin tangan dan benda-benda ke mulutnya. Sekarang, kakinya pun dimasukin ke mulut. Menurut teori Psychosexual Sigmund Freud, inilah yang dinamakan fase oral, dimana anak memuaskan dirinya dengan memasukkan berbagai benda ke mulutnya. Tidak perlu dilarang karena menurut Freud, jika anak gagal mendapat kepuasan dari fase ini, maka kelak akan mempengaruhi kepribadiannya. Anak akan cenderung ketergantungan terhadap sesuatu yang berkaitan dengan mulut. Contohnya : orang yang makan terus-menerus...

Sebentar lagi Celine MPASI. Sebagai mama, aku jadi bingung, gimana ya perawatan mulut dan gigi Celine setelah MPASI? Nah, sejak tahun 2014, Asosiasi Dokter Gigi Anak Amerika mengeluarkan beberapa Guidelines baru menggantikan guideline sebelumnya, yaitu : * Untuk menghindari masalah gigi dan mulut di kemudian hari, diharapkan orangtua membawa anaknya untuk konsultasi dengan dokter gigi saat gigi pertama muncul atau paling lambat saat anak berusia 1 tahun * Walaupun nantinya akan tanggal, tapi gigi susu sangatlah penting...

Masih banyak mom yg bertanya dan penasaran, gimana sih supaya hindmilk atau lemak dalam ASI bisa banyak? Menurut konsultan Laktasi Amerika, Nancy Mohrbacher, produksi lemak dalam ASI sebenarnya adalah konstan. Namun ada beberapa hal yang mempengaruhi banyak sedikitnya lemak yang keluar saat menyusui, yaitu : * Kosong dan penuhnya payudara. Semakin penuh payudara, semakin sedikit lemak yang dikeluarkan untuk sesi menyusui selanjutnya. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menyusui di 1 payudara sampai kosong baru pindah ke payudara...

Saya adalah salah satu wanita yang menderita wasir/ambeien saat hamil. Ketika memasuki usia kehamilan 5 bulan, saya mulai mengalami sembelit walaupun sudah mengkonsumsi banyak buah, sayur, dan air putih. Hingga puncaknya suatu hari, saya mengalami pendarahan seperti menstruasi tapi dari jalur belakang. Panik banget. Setelah dicek ke dokter, katanya saya terkena trombus. Alias wasir yg isi di dalamnya tu darah. Trombus ini jenis wasir yang paling sakit, ketika kumat rasanya seperti diiris-iris pisau. Untungnya setelah...

Hai,moms! Setelah nyaris 6 bulan menjalani rutinitas pumping, sekarang aku mau sharing mengenai media penyimpanan ASIP, yaitu botol kaca, botol plastik, dan kantong ASI. Masing-masing memiliki keunggulan dan kekurangan. *Kantong ASI* Keunggulannya : +Ini media yang paling praktis ya.  Karena sekali pakai, ngga perlu repot2 sterilin lagi. +Ringan, mudah dibawa kemana-mana +Menghemat tempat di kulkas + Bisa langsung ditulis tanggal dan waktu penyimpanannya Kekurangannya : - boros, kalau full pumping kayak aku, sebulan...

Stimulasi sensorik memang penting untuk perkembangan otak bayi. Namun, jika stimulasi yang kita berikan terlalu berlebihan, bayi akan mengalami yang namanya Over Stimulasi. Overstimulasi yang terjadi terus-menerus akan membuat bayi kelelahan, mempengaruhi kepribadian (emosional, cengeng, pendiam,dsb), dan mempengaruhi proses belajarnya kelak. Bagaimana tanda bayi yang overstimulasi?? Biasanya gejala overstimulasi, antara lain : * Bayi memalingkan pandangannya ketika diajak berinteraksi * Pandangan bayi seperti kosong (bengong) *...

Dulu sebagai calon mama baru, aku bingung mau beli perlak apa, secara merk perlak di pasaran tu membludak. Setelah searching2, tertarik deh sama perlak Sugar Baby ini, alasannya : 1. Terbuat dari 100% karet alami (100% natural rubber) *Ini penting ya, karena karet alami lebih tahan lama, ngga gampang retak dan yg paling penting ngga mudah panas karena siang hari Celine tidak diletak di ruang ber-AC. 2. Double layered (2 lapis) sehingga tidak mudah sobek. 3. BPA Free. 4. Waterproof (tidak tembus air / ompol) 5. Bersertifikasi...

Celine lagi hobi2nya merangkak, ga bisa diam. Beberapa hari lalu, di usia 5bulan 2 minggu, Celine jatuh dari ranjang mama, Padahal Celine sudah dipalang dengan bantal-guling dewasa di sekelilingnya. Untungnya Celine jatuh bersamaan dengan bantal dan posisi bantalnya tepat nadahin kepala dan badan Celine sehingga samasekali ga ada luka. Dan karena kejadian itu, aku mulai cari tau gimana penanganan yg tepat kalau baby jatuh. Jadi, yg perlu diperhatikan adalah : * Kalau bayi muntah, miringkan bayi dan luruskan lehernya, setelah...

Halo 😊 Karena banyak yg DM nanya seputar paleo diet yg aku jalanin utk promil, jadi aku share disini aja ya. 😊 Paleo menekankan diet makanan yg senatural mungkin, yg artinya makanan olahan macam kue, fastfood, berpengawet,dsb sudah pasti kita blacklist. Beda paleo dengan keto yg kebanyakan dijalani penderita PCOS adalah paleo tidak mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan tidak mengkonsumsi susu + turunannya. Karena low carbo, sumber energi utama diet paleo didapat dari makanan berprotein. Boleh...

Bagi mama pro-ASI yg bekerja atau harus meninggalkan bayinya, tentu ASI perah merupakan andalan satu-satunya. Namun,bagaimana jika bayi menolak ASIP atau hanya minum ASIP sedikit? Mungkin salah satu penyebabnya adalah rasa dan aroma ASIP yg berbeda dari ASI fresh, yg diakibatkan tingginya kadar lipase atau oksidasi kimia dalam ASIP. Cara taunya gimana? Coba bandingkan aroma dan rasa ASIP yg baru diperah dengan yg selisih 1 hari di chiller , dan selisih 1 minggu di freezer. Jika berbeda, maka pertanda...

Halo! Kali ini aku mau review product Skin Soother keluaran Beauty Barn Kid. Di Indonesia ini agak susah ya cari skin soother yg natural untuk baby, banyakan berupa repellent (anti nyamuk atau anti serangga gitu). Lah, kalo uda terlanjur tergigit pie tohhh??? Celine kalau uda tergigit nyamuk atau serangga, bisa merah dan bentol berhari-hari. Makanya butuh skin soother. Skin soother Beauty Barn ini fungsinya bisa untuk meringankan gatal akibat gigitan serangga, mempercepat keringnya luka, dan mengobati ruam. Karena menggunakan...

Sejak awal haid, siklus saya sudah tidak teratur. Bahkan bisa sampai berjarak 6 bulan baru haid. Tidak ada treatment yang saya lakukan hingga saya menikah. Setelah menikah, saya baru mulai serius menangani PCOS ini. Saya mulai berobat ke dokter, tapi selalu diresepkan obat peluruh haid dan clomid. Dimana kalau saya tidak mengkonsumsi peluruh haid itu di bulan berikutnya, maka haid saya kembali tak kunjung datang dan clomid yang diresepkan untuk memperbesar sel telur saya pun gagal bekerja. Lelah...

Moms yg full Eping pasti tau betapa lelahnya harus pumping tiap 2-3 jam kan? 😂 Nah sekarang aku mau share soal pengurangan frekuensi pumping ya. Disini aku ambil sumber dari babycenter.com , kapan kita bisa drop sesi pumping? Ketika produksi ASI kita sudah stabil. Gimana cara taunya? Coba catat hasil pumping moms selama seminggu berturut2. Apakah hasilnya selalu konsisten jumlahnya? Jika iya, selamat berarti 1 tahap untuk drop sesi pumping berhasil dilewati 😉 Kedua, kurangi frekuensi pumping secara...