Hai, moms! Walaupun uda jadi emak-emak tapi yang namanya olahraga tetep perlu ya. Nah, moms uda pakai sport bra belum nih ketika berolahraga ? Ternyata penting banget loh moms untuk menggunakan sport bra saat berolahraga. Hal ini dikarenakan payudara tersusun sebagian besar dari jaringan lemak yang hanya ditopang oleh kulit dan ligamen rapuh, sehingga membutuhkan penopang ekstra ketika berolahraga atau beraktivitas fisik. Supaya sesuai, kita harus tau dulu olahraga atau aktivitas fisik...

Halo, moms! Sejak pandemi, Celine dan Giselle uda jarang main keluar rumah. Mainnya hanya di rumah saja. Walau begitu, yang namanya kebersihan tetap mesti dijaga kan, moms karena bakteri dan virus bisa berada dimana saja. Apalagi rumah kami sekaligus dijadikan toko, sehingga setiap hari ada puluhan orang yang berlalu-lalang. Untuk melindungi anak-anak dari bakteri dan virus, aku menggunakan multipurpose sanitizer dari Vitaflow. Merupakan Sanitizer Multifungsi Berbasis Air (non alkohol) yang...

Moms, sebelum aku bagi tips perawatan rumahan untuk batuk pada baby dan balita, aku mau review dulu nih @miracleoils_ yg Celine pake waktu batuk pilek kemarin. Sekarang lagi booming essential oil ya,moms. Nah @miracleoils_ ini juga essential oil tapi versi ramah kantong 😁 Tapi tenang, moms. Walaupun harganya lebih terjangkau dibandingkan essential oil kebanyakan, tapi kualitasnya oke koq. Yang Celine ada 2 jenis, yaitu Cough and Cold dan On Guard. 👉 yang Cough and Cold ini aku pakein di punggung,...

Moms sudah taukah selain akte lahir, sekarang kita juga harus mengurus Kartu Identitas Anak (KIA)? Berikut ini informasi yg aku kutip dari Website Kemendagri. Semoga bermanfaat . Pemerintah akan menerbitkan Kartu Tanda Penduduk (KTP) untuk anak-anak. KTP bernama Kartu Indentitas Anak (KIA) itu diterbitkan untuk mendorong peningkatan pendataan, perlindungan, dan pemenuhan hak konstitusional anak. Berdasarkan Permendagri Nomor 2 Tahun 2016 Tentang Kartu Identitas Anak, KTP anak ini terdiri dari 2 jenis. Yaitu untuk anak yang...

Bagi yg PCOS dan lagi promil, seringkali diresepkan metformin oleh dokter. Tidak sedikit juga penderita PCOS yang mengkonsumsi metformin hanya karena ikut-ikutan tanpa konsultasi ke dokter. Metformin merupakan obat untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe-2. Untuk PCOS yang disebabkan resistensi insulin, metformin berfungsi meningkatkan sensitivitas insulin pada sel tubuh. Jadi jelas ya, metformin bukan obat untuk meningkatkan kesuburan. Beberapa dampak penggunaan metformin yg jarang diberitahu dokter...

Setelah 3 hari kesulitan beradaptasi dengan MPASI, akhirnya di hari ke-4 MPASI Celine berjalan dengan lancar. Beberapa tips menghadapi bayi yang kesulitan saat dikenalkan dengan MPASI : 1. Tetap tenang Merupakan hal yg wajar jika bayi belum bisa menerima tekstur MPASI yg berbeda dari ASI/sufor yg selama ini ia minum. Saat perkenalan MPASI, tidak perlu menargetkan berapa banyak yg harus bayi habiskan karena ia baru belajar mengenal tekstur dan rasa juga belajar mengunyah & menelan. 2. Bereksperimen dengan tekstur dan...

Karena banyak yg menanyakan gimana aku menjalani kehamilan dengan wasir/ambeien sampai lahiran, berikut aku share penanganannya. Perlu diketahui, bahwa wasir bukanlah daging, tapi merupakan pembuluh darah vena di dubur yg membesar. Penanganan yg bisa kita lakukan : *Hindari sembelit . Jika kita makan tinggi serat maka wajib minum lebih banyak air putih. Jika sudah makan banyak serat tapi masih sembelit, maka coba kurangi konsumsi serat. Tidak semua orang cocok dengan diet tinggi serat, contohnya adalah orang yg menderita...

Alpukat untuk MPASI memiliki keungguan dibandingkan buah lainnya, yaitu kandungannya yang tinggi lemak. Tapi tidak perlu kuatir, lemak alpukat merupakan lemak tak jenuh yang kaya omega-3, sangat bagus untuk perkembangan otak dan penglihatan bayi. Selain itu, alpukat juga mudah dicerna karena banyak mengandung serat. Memilih alpukat yg bagus tu susah2 gampang ya. Tapi berikut ada beberapa tips dari aku : * Tidak semua jenis alpukat akan berubah warna jadi gelap saat matang. Maka perlu tau alpukat yg akan kita beli itu yg...